局部减肥
  
  • 坐班OL的小腿窈窕计谋10-19

    原创  抬脚后跟(左):双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品,用脚尖站立。此时腰部伸直,目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力... .局部减肥

  • 健康美体:打退隆起的小肚腩(图)10-19

    打退隆起的小肚腩 25岁是个分水岭。岭这边是做梦,岭那边开始圆梦:盼嫁、怕老、觅封侯,还有噩梦:开始长贼肉。有人说,25岁之后... .局部减肥

  • 坚持!为了纤纤腰(图)10-19

    原创 www.guanggao6.com  简单收腹运动: 原创 www.guanggao6.com  这个运动虽然简单,但非常有效,躺在地上伸直双脚然后提升... .局部减肥

  • 9大明星美腿绝招10-19

     性感美女 玛丽莲·梦露  经典镜头:当白色大蓬裙被风吹起时,那压不住的万种风情,如今已成为象征性感场面的标志,除了那迷蒙... .局部减肥

  • 瘦脸运动随时进行10-19

    原创 www.guanggao6.com  何必花大钱花时间去美容院做美容呢.今天就教你一套瘦脸运动。  step1 刺激嘴部周围肌肉 原创 www.gu... .局部减肥

  • 好莱坞女星减肥妙方[图]10-19

     和平常人一样,好莱坞女星们并非生来便具有完美的苗条身材。她们也曾在生育后身材走样,也因不良的饮食习惯使体重剧增。但在众... .局部减肥

  • 简单的瘦腿方法10-19

    无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿。 网 立正站好,抬起任何... .局部减肥

  • 想瘦脸一起说“啊咿呜耶喔”10-19

     别再以为自己胖了,其实问题出在你的肥脸:   专家叮咛   Step by Step   1.随时随地可以运用这样的运动法,拉紧你的脸部... .局部减肥

  • 饮食策略 粗腰缩水10公分10-19

     纤纤细腰可以吃出来吗?答案是肯定的!  让粗腰变细——饮料篇 网  最佳饮料——水 原创  不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉... .局部减肥

  • 小窍门抚平小腹脂肪10-19

    原创 www.guanggao6.com 通常说来,随着年龄的增大,女人们最担心的是自己臀部是否变得越来越宽。同时也担心他们日益迅速增长的... .局部减肥

  • 腹部脂肪多的女性的减肥法10-19

    原创  下腹赘肉的梨形身材恐怕是办公一族最头疼的问题,他们大都日日驻守办公室,吃饱就坐,有时工作忙起来连水都来不及喝,所... .局部减肥

  • 美臂冬季大行动10-19

    原创 www.guanggao6.com  第一步:徒手篇  1、目的:使双臂内侧结实。  双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止... .局部减肥

  • 多吃橙色果蔬 有助你减小腹10-19

    网 橙色水果和蔬菜除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。 小腹便便是许多爱美... .局部减肥

  • 好的饮食习惯帮你瘦脸蛋10-19

    小脸女性即使身形丰腴,也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸?下面的5个建议,从饮食习惯入手,帮助你有效瘦脸... .局部减肥

  • 大腿减肥最有效的方法10-19

    原创 www.guanggao6.com 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼... .局部减肥

  • 想瘦就瘦 下半身去脂拍打10-19

    教大家一套瘦身拍打运动,左拍拍、右拍拍,加速血液循环,学会之后,要身体哪一部分纤瘦都可以由你自己决定。 网  第一式:摇风... .局部减肥

  • 高效必瘦局部减肥动作10-19

     每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话:400-700-5139)提醒您!不科... .局部减肥

  • 局部减肥 想瘦哪里都有招10-19

    许多MM是不是总觉得自己其实还算纤瘦,只不过就是腰太粗、腿过肉,或是胸部不够饱满等问题,无法自信地穿上那件迷死人的小洋装或... .局部减肥

  • 网友独创局部减肥绝招10-19

    原创  每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心(免费咨询及订购电话:400-700-5139)提醒您... .局部减肥

  • 家中巧妙布置也可以减肥10-19

    原创  想减肥,就要从家居的摆设做起。日前美国《预防》杂志及《自然健康》杂志发表文章指出,家居的布置也会影响你的体重! 原... .局部减肥

  • 护理美腿的饮食五大原则10-19

     护理美腿除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的恢食习惯,所以没有必要按照一定的食谱,但却要掌握必要的... .局部减肥

  • 冬季常见饮食造就迷人美腿10-19

    原创 www.guanggao6.com  1 芝麻:提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固... .局部减肥

  • 美腰超强组合10-19

    这部美腰法除了能瘦腰,消除脂肪,还可以帮我们把腰部曲线练的更美,来试试吧!  美腰之结实篇 网  1、面对椅子,将左腿放上 ... .局部减肥

  • 对付厚实背部的妙招10-19

    脚置于左小腿之上。上身弯曲,右膝盖垂下放松。练习30次。换左腿练习。倘若你的腰骶部非常僵硬,那你可坐在小板凳上练习。 双腿叉... .局部减肥

  • 夏天来临瘦手臂10-19

    夏天来临,当你看着别人结实的臂膀裸露,却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里,心里真不是滋味!  这里告诉你四种简单的瘦手臂妙方... .局部减肥

  • 健臂练习法10-19

    缺乏锻炼会削弱手臂肌肉的力量和弹性。下面介绍一种简单的锻炼方法,只要备一副1-3磅重的哑铃,每天花3分钟时间,一个月练下来你... .局部减肥

  • OL瘦腹速成法10-19

    久坐办公室的美人们,十有八九会小腹突出的困扰,如何透过简单的几个步骤就维持窈窕的身材?  长时间坐在办公室努力奉献于工作... .局部减肥

  • 平坦腹部的秘决10-19

    进食时消除紧张感 许多人的肠胃很敏感,特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常性肠道功能病,人们错误地称之... .局部减肥

  • 消除“肚肚”赶快行动10-19

    或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫... .局部减肥

  • 正确收腹 做个蜂腰小精10-19

     为了让自己的腰部苗条,并拥有紧实的小腹,女孩平时可真是不惜血本。其实每天在家里做科学的锻炼是最有效的方法。你要做的就是... .局部减肥

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