冬季补肾养生第一饮:红糖水的最佳吃法

http://www.guanggao6.com 10-20冬季饮食[阅读:511次]

冬季补肾养生第一饮:红糖水的最佳吃法为http://www.guanggao6.com整理发布,类型为冬季饮食,本站还有更多关于冬季食谱,冬季饮食小常识,冬季健康饮食,健康饮食 - 四季饮食 - 冬季饮食的文章。
正文:

  推荐理由:寒冷的冬季强调温补,泵就饮品来说,红糖水是最好的温补品。

  红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,泵且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。

  最佳食用方法:红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

  最佳搭配:煮红糖水的时候,泵可以加一小块姜,将姜拍碎加入即可,和红糖一起煮大约10分钟,最后把姜捞起,温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。


如果觉得《冬季补肾养生第一饮:红糖水的最佳吃法》不错,可以推荐给好友哦。