巧吃水果可以避免秋季上火

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吃东西要注意调和食物的寒热属性。那么，秋天收获的水果中哪些属于寒，哪些握热呢？

1、体质偏寒的人，吃水果要选择温热性的，如荔枝、龙眼、番石榴、榴莲、杏等。 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全

2、体质偏热的人，要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、猕猴桃、芒果、甜瓜、柚子等。

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3、平性的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、橙、芒果、李子等等，什么体质的人都可以吃，但也需要适量。
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