年轻人多在每晚10点多睡觉，如果老人也在这个时间睡，不是入睡困难便是半夜醒来再也睡不着。如能在以前的入睡时间上再推迟一些，... .保健偏方

瘦肉、茨菰各60克，胡萝卜30克，素油45克，肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；... .保健偏方

方法一：从立冬开始，每天早晚食用一个鸡蛋蒸蛋羹、一汤匙蜂蜜，坚持吃到立春，即可有效治疗气管炎。 本文内容由www.guanggao6.c... .保健偏方

一、萝卜的常用食疗偏方　萝卜白菜汤 白萝卜150克切片与大白菜适量，加水与葱、姜适量共煮，熟软后再加少量香菜并调味即可服食... .保健偏方

常常接触到一些病人，他们总是说自己白天小便很正常，可一到晚上，尿的频率和尿量就明显增多，尿色清白，春夏较轻，秋冬较重，且... .保健偏方

老年痴呆症是老年人多见的一种疾病。改善大脑的血液循环便可预防老年痴呆，最简单易行有效的方法即为手指运动。具体做法有： ww... .保健偏方

挂了3天点滴 还是没用，我宝宝不能打青霉素和头孢。急死我了。 头上都没地方扎针了，55555555 医生说要住院。大概要多少钱？请各... .保健偏方

取新鲜鸭蛋1只，将大头一侧轻敲1个小孔，塞入6粒绿豆，将小孔封好，放入锅内蒸熟，出锅后趁热吃下，每天早晨1次，连吃7天，有一定... .保健偏方

蛇蜕（即蛇皮，中药店有售）3-5克，瘦猪肉100克，放锅中加水煎汁200-250毫升，饭后1次服下，每日1剂。可连服2-3剂。病情较重伴发... .保健偏方

先把鲜鱼肚在火上焙干，然后 碾成细末，分成数份，再将鱼肚末夹在炸好的荷包蛋（炸得老些）中，趁热吃下，1日2次，不要间断。在此... .保健偏方

小白菜500克，薏苡仁60克。将薏苡仁加水用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥，然后再加入洗净切好的小白菜，再稍煮至白菜熟即成。食... .保健偏方

猪脑或牛脑1个，加天麻（兰科植物的根茎）15，放入蒸器中，蒸煮，熟后即可食用。 ，www.guanggao6.com .保健偏方

凡患者感到头昏眼花或伴有失眠健忘，耳鸣，口干，腰膝酸软等症状时，可用黑芝麻炒熟研碎，1次10-30克，开水调服。 www.guanggao... .保健偏方

取冬季野兔骨，烧黑研末，每日3次，每次3.8-7.5克，饭后2小时温水送服。 ，www.guanggao6.com .保健偏方

长途旅行，将梅子果肉涂于脐部，上敷棉纸。 .保健偏方

11月7日刚刚立冬，气温表现即有秋季凉爽宜人的特点，同时也会出现温度骤降的情况。济南市疾控中心日前发布提示，提醒居民谨防四种... .保健偏方

饮食疗法是糖尿病综合治疗最主要，最基本的手段，如果没有有效的饮食疗法上又有了许多新进展。 ，www.guanggao6.com对糖的重新... .保健偏方

排空大小便后洗净双手，仰卧在床上，裸露腹部，搓热双手，针后左手在下，右手在上相叠按压在腹部，以肚脐为中心点，缓慢地逆时针... .保健偏方

早上起床和晚睡前，平卧床上，双脚弯立，腹肌放松，先用左手放右手背上，右手掌在腹部上，围肚脐顺时针向里向外按摩100圈以上，后... .保健偏方

取适量小茴香，加盐炒干，研成粉末，将50克糯米团蒸熟后蘸茴香粉食用。 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全 .保健偏方

取500克冬瓜子，焙干研成细末服用，每次50克，早晚各1次，久服可治眩晕。 本文内容转自www.guanggao6.com .保健偏方

铁菱角、广木香、斑柴根的鲜根茎各50克，洗净、晾干外表水分，用木槌或棍棒敲碎，再用上等白酒1500克浸泡（如无1500克容器，可分... .保健偏方

鸡蛋1-2个，去壳，打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5-10克，略搅匀，继续蒸熟后可调味服。 ，www.guanggao6.com .保健偏方

将百合250克、莲子50克、银耳20克用清水洗净泡软，放入碗中，加入适量冰糖和水，上锅蒸熟，长期服用可治疗神经衰弱。 .保健偏方

升压茶：肉桂9克，桂枝9克，炙甘节9克，将三味药研为精末混匀，早、中、晚各用三公之一药末，泡开水当茶饮。此茶有振奋阳气，强心... .保健偏方

将洗净的250克香菜根入入沙锅内，加3碗水，熬至剩1碗水时止。然后滤去杂质，喝熬出的汁液，高烧便会慢慢缓解。 .保健偏方

五倍子30克，朱砂3克。均研为混合备用，使用时取药末3三角形清水调匀，置肝脏（神阙穴）固定，24小时更换1次。 www.guanggao6.c... .保健偏方

用花花20-15克加水煮开10分钟，晾凉后饮用，每日2-3次，每次1盅（80-100毫升），1个疗程（15-20天）从里到外可治愈失眠。 .保健偏方

莲子芯30克，加少许盐水煎，每晚临睡前服。 .保健偏方

每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的... .保健偏方

加拿大《读者文摘》近日载文称，在日常饮食中增加下列食物，可以保护心脏健康，让心脏更强壮。 　芸豆芸豆对心血管健康非常有益... .保健偏方

将250先花生叶放到锅里，水要没过它2—3厘米，上火煎，水3开后微火再煎10分钟，然后将煎取液倒人6个小茶杯中，每天早晚各服... .保健偏方

骑车上街，遇到多年不见的一位好友。寒暄之余，老友惊奇地问：“老马，怎么听不到你拉风箱了?哮喘病好了?”“是啊，哮喘病被我‘... .保健偏方

　专家介绍，“老寒腿”犯病了，要先到医院检查排除关节器质性疾病，然后再推拿、按摩疼痛酸胀的肌肉和关节，或者用热水浸泡以加... .保健偏方

酸枣仁、龙眼干肉（桂圆）各２５各，将其以２碗水先浸泡15分钟，再以中火熬成１碗，每天睡前１小时服，连续服5-10天，轻者5天即... .保健偏方

鼾声是入睡后上颚松驰，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。 www.guanggao6.com... .保健偏方

支气管炎患者，夜间睡下时总是咳嗽不止，彻夜难眠。这时叮用力做缓慢而学长的呼吸方法，即可很快止住咳嗽安然入眠。如果夜间醒来... .保健偏方

人上了年龄，各种疾病就会不知不觉地冒出来，如耳鸣、牙痛、腰酸背痛、肛门下垂等，这些疾病，中医称之为肾虚。弯腰强肾，做法简... .保健偏方

运目：双目按顺时针和逆时针方向交替旋转，各运转10次左右，可缓解眼部疲劳。 ，www.guanggao6.com鼓腮：口作吹气状将腮鼓起，... .保健偏方

（1）新婚期饮食一般来说，新婚期性生活次数较多，体力消耗较大，应该以“补”为主，即以高热量食品为主。此外，新婚期女性易患... .保健偏方

丝瓜藤干品50克，鲜品100克，水煎后取浓汁，早晚各一次当茶饮。 ，www.guanggao6.com .保健偏方

秋冬季节，每日煮食白萝卜，胡萝卜（白萝卜与胡萝卜比为2：1），连汤带菜早晚各服食一小碗，直到次年春。长期坚持，即呆有效治疗... .保健偏方

用向日葵茎连白髓50-100克，水煎去渣，加入白糖，一日2-3次分服。 www.guanggao6.com 民间偏方验方大全 .保健偏方

取30克棉花根煎汤，加糖饮服，每天一剂，七天为一疗程，可治慢性支气管炎。 ，www.guanggao6.com .保健偏方

取小枣7粒，桂圆7粒，莲子14粒，加少许水煮沸，放凉后，将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可，早晚皆宜，且可长期服用... .保健偏方

把鸡蛋打一个小洞，倒出蛋液，取蛋壳内膜贴于患处，每天换1-2次,三天后可愈。 www.guanggao6.com .保健偏方

用清凉油涂擦太阳穴，可提神醒脑，治用脑过久引起的头昏。 .保健偏方

喜蛋（孵化胚胎）煮熟，以少许食盐蘸食，饭前吃一个，每天2-3次，此法效果佳，持续几次，即可痊愈。 本文内容由www.guanggao6.c... .保健偏方

取白果30克，去壳研成粉，分成4份，早、晚饭后各服1份，4-6天可好转。白果有毒，因此不可随意加量，也不可长期服用。 本文内容转... .保健偏方

冬瓜片100-150克（鲜晶加倍）煮浓汤，1日两至三次饮服，此汁大量服用无妨，没有副作用。 www.guanggao6.com .保健偏方

患尿道炎疼通时，用风油精涂抹整个阴茎，每两小时抹一次，3-5次可缓解。 www.guanggao6.com .保健偏方

烫伤后用风油精涂抹受伤处，不到五分钟剧痛便可消除，且愈后不留任何痕迹。若水泡契裂则先涂上风油精，再涂上些抗生素软膏如红霉... .保健偏方

小便频繁多系肾阳虚、下元亏损。核桃肉有温补肾阳作用，采用核桃肉治疗，效果很好。方法：每晚临睡前，吃核桃肉3-5枚，并服温水酒... .保健偏方

肝炎病人适当吃糖对身体康复是有益的。糖经胃肠消化吸收，进入肝脏的糖分可以转化为肝糖原贮存起来。肝糖原可以保护肝脏，防止肝... .保健偏方

祖国医学认为，戏部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着70多个重要腧穴。通过热水擦颈，... .保健偏方

准备一两支牙刷或衣刷（新旧不论）与肥皂（或牙膏、牙粉），先去脚底涂上肥皂，然后用刷子轻刷有关部位，每天至少刷一次，可在浴... .保健偏方

取60克龙牙草，鲜贝150克，每日1剂，水煎服，分两次服用，10天为一个疗程，停2天，再服，一般3-5疗程即痊愈。 www.guanggao6.com... .保健偏方

揿捏右手拇指的2个关节。每次做三分钟，生天1-2次。其牲征是疗效立竿见影，而且没有副作用。但发热或手指受伤时应暂停操作。 ，... .保健偏方