- 春天进补宜选温和性食物10-20
很多人只知道冬天可以进补，春天则是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子，因而忽略春天的养生，其实春暖花开的季节同样可以对... .春季饮食
- 副作用大 春季进补慎用黄芪10-20
中药黄芪又名北芪，可生用或蜜制用。其味甘，性微温；归脾肺经。现代中药学认为它具有补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水退肿... .春季饮食
- 品尝春日 蕹菜“鲜”上桌10-20
鲜蔬与时令好比情侣，总是双双而来结伴而去。讲究时令的广州人餐桌上总离不了林林总总的绿色蔬菜。尤其到了万物更新的春日，蕹... .春季饮食
- 防春困多吃橘子香蕉补钾10-20
“春困”是人体生理机能随自然季节变化而进行相应调节的一种现象。有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下... .春季饮食
- 仲春时节汤谱 谷芽麦芽山楂瘦肉汤10-20
时值仲春时节，肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为，肝亢可伤脾，影响脾胃运化。为此特推荐一道谷芽麦芽山楂瘦肉汤，能开胃消... .春季饮食
- 春季常见鲜花食疗方法推荐10-20
一年四季花期各异，不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花： 胃部不适选茉莉 茉... .春季饮食
- 春天沙尘天气 多吃化痰食物10-20
春天多沙尘。沙尘天气会危害身体健康，尤其是对呼吸道造成损害。对任何人都会有影响，如果体质较好则影响不大；但对于本身就有... .春季饮食
- 初春乍暖还寒宜食菠菜粥10-20
菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴... .春季饮食
- 初春乍暖还寒宜食猪肝粥10-20
猪肝粥 配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患... .春季饮食
- 早春时节风寒感冒试试三辣饮10-20
早春时节乍暖还寒，此时人们最容易出现感冒等上呼吸道感染。其实，在中医看来，上呼吸道感染通称为“伤风感冒”，分风寒和风热... .春季饮食
- 春天香椿芽的七种保健吃法10-20
一、香椿拌豆腐 将香椿芽儿洗净，加少许食盐，放入碗内，倒入开水盖严，浸泡5分钟后取出切成碎末。将豆腐切成2～3厘米的丁，... .春季饮食
- 春日经典营养食谱 爽口小乳瓜10-20
原料：小黄瓜150 克、橙子2 个。 调料：花椒、红干椒、盐。 做法： 1. 小黄瓜洗净、晾干后，放进已经放盐的凉白开里泡制一... .春季饮食
- 春日经典营养食谱 小米活海参10-20
原料：小米50 克、海参100 克。 调料：鸡汤250 毫升、盐。 做法： 1. 活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切... .春季饮食
- 春季饮食须提防食物中毒10-20
“民以食为先”。如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历... .春季饮食
- 春天多食果蔬保健康10-20
韭菜：0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素 A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭... .春季饮食
- 春季适合多吃的两道菜10-20
春季适合多吃的两道菜 大蒜豆腐鱼头汤。鱼的蛋白质含量高达 17.3%，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。... .春季饮食
- 春季健康饮食要顺应天时养阳气10-20
春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 主食中选择高热... .春季饮食
- 三月多吃花椒可防湿抗衰老10-20
十三香之首 花椒三月防体内湿 花椒 又名川椒。属芸香科植物。药用以色红者为佳，果皮名椒红，种子名椒目，均作药用。本种通常... .春季饮食
- 促进新陈代谢春季宜多饮白开10-20
春季养生，宜多饮白开水。现代医学研究认为，烧开后自然冷却的温和白开水，具有独特的生物活性，很容易透过细胞膜，促进新陈代... .春季饮食
- 倒春寒吃咖喱既可保暖又瘦身10-20
面对这几天的寒冷，季节交替，很多朋友一时不知道该怎么吃更好了，清淡的食物怕不够保暖，油腻的食物担心脂肪增加，太多辛辣的... .春季饮食
春季饮食