小S亲自示范1分钟丰胸操
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你在为你的胸部下垂而烦恼吗?你在羡慕胸部美的女生吗?美容大王小s向你示范一分钟的丰胸操,帮你解决胸部上的烦恼。还在犹豫吗?立即行动吧!
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STEP NO.1 原创
1.采用站立动作,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
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STEP NO.2 原创
2.双手握拳,平举至胸前并拢,手心朝上,然后弯曲前臂,做出好像用双手遮住脸部的样子。 原创 www.guanggao6.com
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STEP NO.3 原创
3.维持握拳上举的姿势,再用力做双手打开、并拢的动作。 原创
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STEP NO.4 网
4.然后放下双手,恢复成原来的姿势。可重复做20次。
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功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。
注意事项: 原创
为了胸部的优美线条,做此动作时,特别注意需要用力做并拢的动作,同时肩膀和手臂要放松,才能有效运动到胸大肌的部位。 原创 www.guanggao6.com
Message from Teacher Hsu. 网
很多女生追求大胸部,但我觉得其实最重要的是胸部集中和不能下垂,如果本身胸部很大,但是外扩或下垂,徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小,只要集中和坚挺,那就加分很多了! 原创
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