高血压食谱：香芹醋花生高血压食疗菜谱

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高血压食谱：香芹醋花生高血压食疗菜谱

【原料】红衣花生仁 500 克 , 食醋 100 毫升 , 香芹 100 克 , 麻油、精盐各适量。

【做法】

①花生仁置于食醋中浸泡 1 周以上 ( 浸泡时间越长越好 ) , 食用时取适量。

②香芹洗净切约 3 厘米长段 , 晾干水分。

③香芹与食醋、花生仁混匀后 , 放入麻油、精盐调和片刻即可。

【功效】本菜鲜脆可口 , 降压效果非常好。

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