- 夏天喝菊花茶清热过度易伤胃10-20
夏天很多人喜欢喝菊花茶,认为多喝就能去暑清热,泻火养生。专家建议,选择养生方法一定要谨慎,不要乱泻火,以免“养”出疾病... .夏季饮食
- 夏季吃热汤面利于祛暑湿10-20
闷热、潮湿是夏季的特点,吃点清凉爽口的凉面在一定程度上能起到解暑的作用。但是,现代人生活中对空调的依赖性越来越强,不管... .夏季饮食
- 桑拿天下火消暑饮食调节方法10-20
早餐勿冷食很多人在大热天里贪图凉爽,早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对... .夏季饮食
- 高温夏日防暑的九个饮食小窍门10-20
夏天,往往气温过高,此时人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,... .夏季饮食
- 夏季消暑营养早餐推荐10-20
莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气... .夏季饮食
- 夏天午餐吃什么最健康10-20
夏天了 午饭应少而精夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍,中医... .夏季饮食
- 8种有助人体排出夏日毒素的食物10-20
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能... .夏季饮食
- 夏日多吃四种食物有护肤养颜功效10-20
除了生活中的美容术以外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人... .夏季饮食
- 酷暑天消暑解渴请饮三叶茶10-20
酷暑来临,一旦赶上“桑拿天”,人体流汗较多,不仅要预防中暑,还要及时补充水分,中医师则推荐用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶... .夏季饮食
- 夏季晚餐好搭档 杂豆粥配凉拌菜10-20
夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚... .夏季饮食
- 碳酸饮料并非好的夏季补水饮料10-20
天热时,大家都会倾向于喝可乐、汽水这类碳酸饮料。因为碳酸入胃肠道后分解成二氧化碳与水,二氧化碳是挥发性气体,会通过打嗝... .夏季饮食
- 几道适合夏天食用的羹汤10-20
羹的字面解释是“用蒸、煮等方法做成的糊状食物”。其实羹也是汤的一种,不过它更浓稠、粘滑。要想做出粘滑的羹汤,一是把食材... .夏季饮食
- 四款夏季养生食谱推荐10-20
夏季养生食谱 荷叶茯苓粥:[配料]荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣,把茯苓... .夏季饮食
- 夏季减脂降压食疗食谱 荷叶冬瓜盅10-20
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 将整个冬瓜洗净,沥干水分,随后切取一端,呈茶盅状,挖去瓤,蒂部... .夏季饮食
- 夏季饮食养生应做到八分原则10-20
夏季饮食习惯应做到“有粗有细,七八分饱”,掌握这饮食养生的原则,才能达到饮食的健康。 饭吃八分饱。现代人基本不缺少什么... .夏季饮食
- 盛夏时节如何饮食才会健康10-20
小暑至,盛夏始。夏季的气温也将越来越高,“桑拿天”来袭。对于夏季的高温,很容易“上火”。家庭饮食专家建议,盛夏时节应多... .夏季饮食
- 十种有助于夏季祛湿的食物10-20
进入6月,气温升高,天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”,湿是指外界环境的湿度大。同气温一样,湿度也是影响人体舒适... .夏季饮食
- 高温天气的最佳食谱推荐10-20
连日的高温,令许多员工在假日不敢出门。对此,营养专家为员工提供了一些最佳食谱。最佳调味品:食醋。酷热出汗多,多吃点醋,能... .夏季饮食
- 夏季流行的两款补水又败火汤饮10-20
夏季人体代谢旺盛,加上天气炎热,容易出汗、上火,及时为身体补水就成了必须完成的一件大事。那么,夏季应该怎么给身体补水呢... .夏季饮食
- 三类人不适合食用绿豆粥消暑10-20
绿豆粥虽具有消暑益气、润喉止渴的功效,但以下三类人不适合食用: 一是属于寒凉体质的人,如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便... .夏季饮食
- 夏天防中暑吃什么好?10-20
盛夏人们的吃喝问题是很重要的,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统... .夏季饮食
- 推荐4个清热解暑食疗菜谱10-20
夏季,在炎热的炙烤下,不少人感觉毫无食欲,甚至胃肠不适。由于体内水分随汗蒸发增多,容易影响胃液分泌消化,加上很多人在天气... .夏季饮食
- 夏日上班族吃出清凉与健康的方法10-20
进入七月,节节攀升的气温提醒着人们酷暑即将到来。虽然现在空调很普及,但上班族们还是要时常面对远超30度的高温。这对于很多白... .夏季饮食
- 夏日排毒养颜多吃猪红10-20
我们都知道猪红(猪血)有“吸尘”的作用,其实是有科学根据的,因为猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质... .夏季饮食
- 夏季营养食疗首选鳝鱼10-20
夏令之补,黄鳝为首,黄鳝经过春季的觅食摄生,到夏季已身肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,对各种身体状况的人都具有滋补功能,因此,民间... .夏季饮食
- 夏日晒伤后多吃草莓番茄10-20
夏日炎炎,灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐,更会加重肌肤衰老,产生色斑和皱纹。美国《吃好》杂志最... .夏季饮食
- 夏天肉放常温下解冻易变质10-20
建议最好提前半天放进冷藏室或用微波炉解冻,否则容易变质 夏天温度高,有的人图方便省事儿,就把冻肉从冰箱里拿出来直接放在... .夏季饮食
- 炎夏凉粉的消暑吃法10-20
夏里吃点嫩滑爽口的凉粉,可以消暑解渴;凉丝丝、酸辣辣的口感,别有一番风味。 凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,... .夏季饮食
- 酷夏多吃苦味对身体的四大好处10-20
最近的天气变脸比翻书还快,一下凉又一下热的,凉快的时候想去吃麻辣火锅,一旦热起来就立刻会冒出类似苦夏的症状,食欲变差,... .夏季饮食
- 夏日健康饮食要三多和两不宜10-20
夏日饮食需要注意的原则主要有两个,即三多和两不宜。那么,这健康饮食提倡的三多和两不宜分别是什么意思? 三多 多吃各种瓜... .夏季饮食