- 三伏天应多食菠萝等酸性食物去火清补10-20
三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。三伏天,我们究... .夏季饮食
- 三伏天如何预防中暑10-20
今天是入伏第一天,天气炎热,人们要避免长时间在阳光下曝晒,同时可以在饮食上加以调节。 1.少吃多餐:一顿饭吃的东西越多... .夏季饮食
- 今日入伏饮食清淡要注意抗暑10-20
7月19日是今年入伏第一天,接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。专家提醒说,伏天期间,天气酷热,公众... .夏季饮食
- 盛夏吃了能防晒的六种食物10-20
正值盛夏,担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人——... .夏季饮食
- 夏日防食物中毒5招10-20
1.熟食到正规超市买,并索取相关票据妥善保存。 2.外购熟食食用前应该再次加热。 3.隔夜隔顿的食物,不管是否认为还新鲜,都应... .夏季饮食
- 夏日抗疲劳 宜吃5类食物10-20
平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守:每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);... .夏季饮食
- 三伏天教你增进食欲的饮食方法10-20
炎炎夏日,紫外线强,气温高,容易大汗淋漓,而且胃口也没有平时好了,不知道还以为是在减肥,其实是因为天气原因。食欲不好,四... .夏季饮食
- 大量冷饮和凉性果蔬易伤脾10-20
对于胃经有好处的食物:大枣、山药、小米、薏米、黄豆、甘蓝、胡萝卜、红薯、南瓜、香菇、韭菜、洋葱。鲢鱼缓解胃痛有效,尤其是... .夏季饮食
- 夏天吃过辣不利身体健康10-20
辣椒具有温中散热,开胃消食的功能,它既可作为调味品使用,又可作为菜肴使用。但这种菜肴不宜多食,因辣椒辛热有毒,过食可使体... .夏季饮食
- 夏天防中暑饮食四忌10-20
首先,忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃... .夏季饮食
- 上班族夏日带饭小窍门10-20
别带豆类菜肴易变质 豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常高,好吃又营养,我们平时都应多吃。可是,却非常容易... .夏季饮食
- 上班族夏季营养三餐健康搭配10-20
夏季,在饮食上保证身体的健康是不容忽视的。下面我们介绍一下如何安排好一日三餐。 早餐:由于一夜未吃东西,人体血糖下降,... .夏季饮食
- 入伏天吃饺子能开胃解馋10-20
每年阴历的六月初六是夏季中最热的一天。过去,每到了这一天,会进行很多以避暑纳凉为主题的民俗活动。清代《京都风俗志》中记... .夏季饮食
- 炎热夏日粉丝的最好吃法10-20
粉丝晶莹嫩滑,尤其擅长吸收其他食材的味道,用来做虾米香菇粉丝煲、蒜蓉粉丝蒸元贝,或打火锅十分惹味。粉丝有很多种类,像红... .夏季饮食
- 夏天辨别变质豆制品的三招10-20
随着盛夏到来,豆制品变质的现象出现得很频繁。营养学家指这是因为豆制品营养丰富,尤其蛋白质含量高,水分特别多,所以格外适... .夏季饮食
- 夏季养生食谱 鱼汤焖茹的制作方法10-20
炎热的夏季,食用斋菜是一个很好的选择,以下就为你介绍一款夏季养生菜--鱼汤焖茹汤的制作方法。 材料:金针菇100克、白灵菇... .夏季饮食
- 夏季狂喝冷饮易得肾结石10-20
夏季炎热,人们常常会感到口渴,绝大部分人的第一选择,都会狂喝诸如冰冻可乐、雪碧之类的冷饮,感觉很爽!殊不知,这样做已经... .夏季饮食
- 夏季饮食常见的十种有毒搭配10-20
土豆烧牛肉、小葱拌豆腐,这些都是人们在夏季最爱吃的食物。但你知道吗?这些深受大家喜爱的家常菜搭配法竟然会引起中毒。下面... .夏季饮食
- 营养师支招应对“桑拿天”10-20
“小暑大暑,上蒸下煮”,眼下是一年中最热的季节,做好饮食调节显得非常重要。为此,记者特别采访了几位营养师,请她们为您的... .夏季饮食
- 三伏天如何养生“护阳”10-20
马上就要到炎炎“三伏天”了,人们普遍想到的是如何降温防暑,但夏日里如果人体长期处于低温环境,一味追求“冰爽”感觉,却是... .夏季饮食
- 消暑小吃 各款凉粉的做法10-20
以前小时候,夏天的午后,一觉睡醒,就会期待妈妈做的凉粉。那时没现在这么多即食产品,凉粉也要自己动手炮制,但也不会很复杂... .夏季饮食
- 最适合夏天食用的薏米凉粉小丸子糖水10-20
凉粉是华南地区常见的消暑小吃,黑乎乎一碗,和龟苓膏有点像,但没龟苓膏黑得厚实,有点透明,带少许苦味,吃时拌些蜂蜜、椰汁... .夏季饮食
- 三种清热消暑汤 让你滋润一整夏10-20
老冬瓜鲜荷叶绿豆汤材料:老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4块、绿豆100克、陈皮1/4个、生姜3片,也可配猪骨、鲫鱼或老鸭400克左右(4人量... .夏季饮食
- 脊椎骨配些绿豆熬汤最下火10-20
将龙骨剁成块,焯水,之后用小火煮40分钟即可,出锅前可以放一些切好的冬瓜块,或者藕块,这样更能增加清凉去火的功效。张亮提... .夏季饮食
- 大暑时节吃含钾食物可防中暑10-20
营养专家提醒说,大暑是一年里最热的节气,极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利,甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。... .夏季饮食
- 大暑时节天气炎热饮食宜清补10-20
23日,大暑。该节气是一年中最热的时节,高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。这样的天气易导致人们食欲不振,... .夏季饮食
- 大暑养生多喝酸梅汤多游泳10-20
夏季养生的方式方法有很多,每个人可以根据自己的爱好及特点选用。伊芙世家的养生专家唐露丝在自己众多的夏季养生方法中,最为推... .夏季饮食
- 大暑时节羊肉的养生吃法10-20
“人参补气,羊肉补形。”此说,久远。考羊肉,性温味甘,入肺经,食其皮肉,可补虚治劳,能充长形气;食其肝,补肝明目;食其... .夏季饮食
- 大暑8种排毒下火食品10-20
七月来了,天气进入了一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”,连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃,... .夏季饮食
- 夏季爱上火吃苦瓜来消暑气10-20
在这样一个炎热的夏天,上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病,喉咙痛,牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩,... .夏季饮食