- 盛夏多吃点大蒜给体内消消毒10-20
大蒜能抗病毒大蒜性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性... .夏季饮食
- 夏天多吃黄绿色维生素C多的蔬果10-20
夏天,担心皮肤晒黑的人们,撑起了太阳伞、抹上防晒霜,迎战火力强大的敌人———紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵... .夏季饮食
- 夏季吃凉的东西更易中暑10-20
冷饮通过胃肠的速度要大大快于常温的食物,会越喝越渴。夏季吃太多的凉东西也会更容易中暑。 炎热夏日,喝上一杯冰镇啤酒或饮... .夏季饮食
- 炎夏公众饮食要坚持六大原则10-20
炎炎夏日,酷热难耐。在这样的天气里,如何吃出健康,成为很多人关心的问题。炎热夏季,在注意调节的基础上,饮食最好坚持六大... .夏季饮食
- 炎炎夏日宜吃九味苦菜10-20
时值盛夏,酷暑高温,吃什么食物有益健康呢?营养专家提醒,盛夏时节,公众宜吃九味苦菜。 一年四季均应适当吃些苦味的食物,... .夏季饮食
- 夏季女人必备10佳营养食品10-20
炎热的夏季常常让人觉得没有食欲,可是不吃东西又会觉得营养跟不上,吃些什么样的食物可以让你既有食欲又能达到营养要求呢?以... .夏季饮食
- 夏季要多吃护眼明目佳品10-20
专家指出,空气污染或夏天过度暴晒,使眼睛释放出较多的自由基,是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品,从饮食上来预防近视... .夏季饮食
- 三伏天可以多吃点面食10-20
目前正是三伏天,传统节气中一年最热的时节,我国北方还有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”的习俗。这传达了一个概念:夏天... .夏季饮食
- 夏天多吃蔬果为眼睛防晒10-20
夏天,担心皮肤晒黑的人们,撑起了太阳伞、抹上防晒霜,迎战火力强大的敌人———紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵... .夏季饮食
- 可缓解夏天喉咙干渴的几款茶饮10-20
夏天气温炎热,容易喉咙干渴,若多喝点花草茶或果蔬汁,可以有效舒缓这一现象,看看下面的介绍吧: 无花果冰糖水 无花果(干... .夏季饮食
- 夏天要特别注意远离变质食物10-20
面馆放倒30老乡,肉松面包放倒5人……近日天气炎热,广州食物中毒事件频发,营养专家提醒广大市民,夏天要特别注意食物的保鲜,以免误... .夏季饮食
- 专家为你健康度夏支招10-20
近日,气温持续走高,给人们的工作和生活带来诸多困扰。有的人情绪不稳定,急躁易怒;有的人困倦疲乏,做什么事儿都无精打采;有... .夏季饮食
- 夏天要少喝甜饮料多饮茶水10-20
天气越来越热,很多人都对饭菜失去了胃口。甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不解... .夏季饮食
- 吃甜食冷饮防暑解渴不如喝酸奶10-20
天气炎热,小朋友和年轻人喜欢各种冰冻甜食和冷饮,其中冰淇淋和雪糕最受欢迎。嘴里含着凉凉的冷冻甜食是很舒服,但这却不是防... .夏季饮食
- 夏季十大消暑降温益气食疗方10-20
炎炎夏日已经来临,如能选食一些药膳粥,将对防暑降温、祛病延年、强身健体、保健益寿大有裨益。下面为大家介绍几款药膳粥,材... .夏季饮食
- 教您做夏季养生凉茶10-20
夏季湿热的天气使人肠胃失调,凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍几款夏季养生凉茶: 陈皮茶: 将干橘子皮10克洗... .夏季饮食
- 夏天应多吃瓜果多吃粥多喝汤多饮茶多吃青菜10-20
环境温度过高,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病,因此,除了注意防暑降... .夏季饮食
- 内热重者夏季不宜吃生姜10-20
在养生上一直有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。不过,并非所有人都适合吃姜,内热重的人生姜保健可能适得其反。 ... .夏季饮食
- 夏季补水白开水是最好的饮料10-20
夏季补充水分是人们的头等大事。平时通过怎样的方式补充水分最好?外出时选择什么样的饮料更健康?听听专家的回答。 喝果汁饮... .夏季饮食
- 夏季吃蔬菜的8个注意事项10-20
夏季炎热的气温,很容易让人食欲不振,最好吃一些清淡爽口的蔬菜,不仅能及时补充丢失的水分,而且还能泄暑热去暑湿。但是吃蔬... .夏季饮食
- 防暑“三宝” 首推西洋参10-20
酷暑难当,烈日炎炎,许多中老年人、体质较弱的年轻人,出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。一名患者在医院中医... .夏季饮食
- 夏天吃冷饮应该掌握四个原则10-20
不宜在饭前或饭后吃冷饮,最好在休息时吃,冷饮可引起胃粘膜血管收缩,减少胃液分泌,一次冷饮150ml最好,喝冷饮也要同喝热汤一... .夏季饮食
- 三款清络益气防暑保健饮品10-20
清络饮日常即可煲煮解暑 鲜荷叶6克,银花9克,丝瓜皮6克,西瓜皮6克,鲜扁豆花6克,鲜竹叶心6克。来源于《温病条辨》,为清代名... .夏季饮食
- 吃西瓜翠衣和绿豆汤解暑好10-20
营养专家说:“中暑并不难缓解和治疗,它来得快,去得也快。若是有中暑的症状,最有效的办法就是补水。大概喝2500毫升的水,最好... .夏季饮食
- 夏天滋阴养颜的最佳食物10-20
食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效,为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质... .夏季饮食
- 夏季胃肠调理的饮食三大禁忌10-20
夏季是肠胃疾病的高发时节,如何能调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢? 一忌食过生冷。炎热的夏季,气温的升高,人体内的湿气也相... .夏季饮食
- 祛暑清热美食冰镇苦瓜的制作方法10-20
冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效,不失为夏季的一道爽口菜品。但是,有些人吃苦瓜容易闹肚子,这是为什么呢?中医认为苦... .夏季饮食
- 长夏时节黑豆的特别美味吃法10-20
夏之后有一个长夏,长夏是指从立秋到秋分的时段。长夏的气候特点是湿,“湿”与人体脾脏关系最大,所谓“湿气通于脾”,所以长... .夏季饮食
- 夏日7道清爽排毒懒人菜10-20
夏幕拉开,清爽、排毒、护肤、一下而就的好味,这就开演。绝对“超级”简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。家乡素小... .夏季饮食
- 夏日一周酸甜开胃菜推介10-20
炎炎夏日,应是酸甜之味当道的日子。要吃尽美食百味,首先来一两道既酸又甜的开胃菜,来打开你的胃口,同时为你消去胃中暑气。... .夏季饮食