中学生心理现状、障碍成因及解决的方法
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正文：
[心理健康教育研究报告]
——扫走阴霾，给心灵留下一片晴空
作者： 工作单位：中山市小榄镇第二中学
联系电话：0760-2165800 E-mail:zhangguangkuo@163.com邮编：528416
忆往昔，分是学生的命根，考试是老师的法宝，其他都不重要。这种应试教育片面追求分数，忽视学生身心健康的教育当然要加以改变。随着素质教育不断的深化，青少年的心理问题也引起社会各方面的重视，并有成为热点的趋势。导致中小学生心理健康教育成为教育热点的原因，除了《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》号召与指导之外，1999年8月13日教育部提出《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，也是推动了人们对于“中小学生普遍存在心理问题”【1】的认同。于是乎：各种心理老师培训班如雨后春笋的出现，各种心理辅导、心理讲座如火如荼开展起来……
一 我国中学生心理健康的现状
我国中学生心理健康的现状到底如何？是否“普遍存在精神健康问题”？【2】我们的心理健康教育水平又如何？笔者看到的许多有关青少年或中小学生的心理卫生方面的论文或研究报告，大部分文章对中学生的心理状况持悲观的论点，而笔者在与许多中学教师及中学生谈及此方面的问题时，中学的师生们表示“有心理毛病”的学生极少，并不是像有些文章所言那么严重，绝大多数中学生的心理发展是正常的、健康的。通过参照华中师大的佐斌（现为华中师范大学教育科学学院心理学系教授、硕士生、博士生导师。兼任教育部华中师范大学基础教育课程研究中心研究员、以及中国心理学会社会心理学专业委员会委员、中国社会心理学会理论与教学专业委员会委员和应用心理学专业委员会委员。）所撰写的《中学生心理健康状况的现实考察》 对我们认识这些问题也许有一定的帮助。下面是研究的内容简介：
研究者依据科学理论和实践经验把中学生心理健康状况调查的内容确定为以下10个方面：
（1）身体感觉；（2）学习兴趣；（3）与父母关系；（4）与同学关系；（5）与教师关系；（6）价值观念；（7）适应能力；（8）情绪品质；（9）对学校态度；（10）人际关系。
调查研究对象为湖北省武汉市、荆门市、随州市的五所中等学校的1233名学生。每一选定的学校依据分层随机原则在每一年级抽选一个班级的学生作为被试。 1233名中学生（含中师生）在心理健康问卷调查表上的平均总得分为346.26分，标准差为37.8，该分数表明中学生心理健康总体上属于中等水平。见表1。
调查结果表明，1233名中学生的心理健康状况总体来看是良好的、健康的。1233名中学生的心理健康的平均得分为346.26，属中上水平。在十个项目的平均得分中，只有“对学校的态度”一项较低（29.9分）。
从主流看，调查结果说明广大中学生不仅具有正确的价值观念；而且与人们通常认为中学生厌学严重的情形相反，当今中学生具有较浓厚的学习兴趣，与同学关系、与父母关系的自我评价上也普遍较好。从其它大部分项目得分上也可知，中学生具有良好的心理素质。
但是，研究结果表明，中学生中也存在着某些不可忽视的心理健康问题。主要表现在：
第一，在1233名中学生中，心理健康状况虽然得分极差者没有，但较差者仍有103名，占8.35％，这一比例显示出近十分之一的中学生心理适应方面不太理想。
第二，中学生心理健康状况的年级、学校、性别差异结果表明，仍有女生不如男生、初中生不如高中生、高中生不如中师生的情形存在。
第三，在问卷调查的若干项目中，少数题句反映出中学生心理现状不容乐观。例如70.6 ％的中学生“在学校里总是感到心理很紧张”，70.2％的中学生很少得到老师的表扬，61.9％的中学生有时感到脑子里是一片空白，56.7％的中学生曾经想到过自杀等等
通过调查的内容和结果来我们可以得出这样的结论：当代大多中学生心理依然是健康的，我们仍可以用常规的教育教学方法对他们进行教育，而极少数存在心理障碍的学生也应该引起我们特别的关注，因为他们能否健康成长直接关系到三代人和几个家庭是否幸福，也关系的整个社会和人类能否和谐发展。
二 心理健康的原则与标准
关注学生心理健康首先要明确心理健康的相关知识，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则：（1）心理活动与外部环境是否具有同一性。（2）心理过程是否具有完整性和协调性。（3）心理特征是否具有相对稳定性。【3】躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是国内外公认的“全面健康”三要素。世界卫生组织成立宪章中明确规定：“健康不仅是没有疾病和没有衰弱的表现，还是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。宪章提出了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化；能抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材均匀，站立时头、肩臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；头发有光泽、无头屑；肌肉和皮肤有弹性，走路轻松自如。”【4】
三 何谓心理障碍？
它是指心理活动失调或心理失去平衡。通俗地讲如果一个人没有了正常的智力水平，不能够了解自己，不能够接受自己，不能够与他人建立和谐的关系，不善于调节与控制自己的情绪，不能够适应环境，不能使自己的思想行为与社会协调统一，这时就可以表明他（她）一定有了不同程度的心理障碍。
四 心理障碍的分类
在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类：
１、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性jiao往、情感误区引起青春烦恼等等。
２、有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。当然，还有一类是严重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动，需住院或长期治疗。
我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上，因为它是大量存在的，并且往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。为此，更要给予认真的咨询与矫治。
五 青少年学生心理障碍的具体表现
１．狭隘。一般的狭隘只是性格弱点，但严重的狭隘则是一种心理障碍。心胸狭隘表现在对人对事斤斤计较，常为细小得失耗费大量精力，并为之烦恼苦闷，甚至耿耿于怀，不能自解。不能承受任何刺激，稍不顺心就闷闷不乐，陷于苦恼之中。遇事喜欢猜疑，整天疑神疑鬼，并且无根据地牵强附会，喜欢钻牛角尖。
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[心理健康教育研究报告]
——扫走阴霾，给心灵留下一片晴空
作者： 工作单位：中山市小榄镇第二中学
联系电话：0760-2165800 E-mail:zhangguangkuo@163.com邮编：528416
忆往昔，分是学生的命根，考试是老师的法宝，其他都不重要。这种应试教育片面追求分数，忽视学生身心健康的教育当然要加以改变。随着素质教育不断的深化，青少年的心理问题也引起社会各方面的重视，并有成为热点的趋势。导致中小学生心理健康教育成为教育热点的原因，除了《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》号召与指导之外，1999年8月13日教育部提出《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，也是推动了人们对于“中小学生普遍存在心理问题”【1】的认同。于是乎：各种心理老师培训班如雨后春笋的出现，各种心理辅导、心理讲座如火如荼开展起来……
一 我国中学生心理健康的现状
我国中学生心理健康的现状到底如何？是否“普遍存在精神健康问题”？【2】我们的心理健康教育水平又如何？笔者看到的许多有关青少年或中小学生的心理卫生方面的论文或研究报告，大部分文章对中学生的心理状况持悲观的论点，而笔者在与许多中学教师及中学生谈及此方面的问题时，中学的师生们表示“有心理毛病”的学生极少，并不是像有些文章所言那么严重，绝大多数中学生的心理发展是正常的、健康的。通过参照华中师大的佐斌（现为华中师范大学教育科学学院心理学系教授、硕士生、博士生导师。兼任教育部华中师范大学基础教育课程研究中心研究员、以及中国心理学会社会心理学专业委员会委员、中国社会心理学会理论与教学专业委员会委员和应用心理学专业委员会委员。）所撰写的《中学生心理健康状况的现实考察》 对我们认识这些问题也许有一定的帮助。下面是研究的内容简介：
研究者依据科学理论和实践经验把中学生心理健康状况调查的内容确定为以下10个方面：
（1）身体感觉；（2）学习兴趣；（3）与父母关系；（4）与同学关系；（5）与教师关系；（6）价值观念；（7）适应能力；（8）情绪品质；（9）对学校态度；（10）人际关系。
调查研究对象为湖北省武汉市、荆门市、随州市的五所中等学校的1233名学生。每一选定的学校依据分层随机原则在每一年级抽选一个班级的学生作为被试。 1233名中学生（含中师生）在心理健康问卷调查表上的平均总得分为346.26分，标准差为37.8，该分数表明中学生心理健康总体上属于中等水平。见表1。
调查结果表明，1233名中学生的心理健康状况总体来看是良好的、健康的。1233名中学生的心理健康的平均得分为346.26，属中上水平。在十个项目的平均得分中，只有“对学校的态度”一项较低（29.9分）。
从主流看，调查结果说明广大中学生不仅具有正确的价值观念；而且与人们通常认为中学生厌学严重的情形相反，当今中学生具有较浓厚的学习兴趣，与同学关系、与父母关系的自我评价上也普遍较好。从其它大部分项目得分上也可知，中学生具有良好的心理素质。
但是，研究结果表明，中学生中也存在着某些不可忽视的心理健康问题。主要表现在：
第一，在1233名中学生中，心理健康状况虽然得分极差者没有，但较差者仍有103名，占8.35％，这一比例显示出近十分之一的中学生心理适应方面不太理想。
第二，中学生心理健康状况的年级、学校、性别差异结果表明，仍有女生不如男生、初中生不如高中生、高中生不如中师生的情形存在。
第三，在问卷调查的若干项目中，少数题句反映出中学生心理现状不容乐观。例如70.6 ％的中学生“在学校里总是感到心理很紧张”，70.2％的中学生很少得到老师的表扬，61.9％的中学生有时感到脑子里是一片空白，56.7％的中学生曾经想到过自杀等等
通过调查的内容和结果来我们可以得出这样的结论：当代大多中学生心理依然是健康的，我们仍可以用常规的教育教学方法对他们进行教育，而极少数存在心理障碍的学生也应该引起我们特别的关注，因为他们能否健康成长直接关系到三代人和几个家庭是否幸福，也关系的整个社会和人类能否和谐发展。
二 心理健康的原则与标准
关注学生心理健康首先要明确心理健康的相关知识，心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。界定一个人心理健康与否，应遵循三条基本原则：（1）心理活动与外部环境是否具有同一性。（2）心理过程是否具有完整性和协调性。（3）心理特征是否具有相对稳定性。【3】躯体无疾病，心理无疾病，具有社会适应能力是国内外公认的“全面健康”三要素。世界卫生组织成立宪章中明确规定：“健康不仅是没有疾病和没有衰弱的表现，还是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。宪章提出了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化；能抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材均匀，站立时头、肩臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；头发有光泽、无头屑；肌肉和皮肤有弹性，走路轻松自如。”【4】
三 何谓心理障碍？
它是指心理活动失调或心理失去平衡。通俗地讲如果一个人没有了正常的智力水平，不能够了解自己，不能够接受自己，不能够与他人建立和谐的关系，不善于调节与控制自己的情绪，不能够适应环境，不能使自己的思想行为与社会协调统一，这时就可以表明他（她）一定有了不同程度的心理障碍。
四 心理障碍的分类
在实践中，中学生常见的心理障碍大致有两类：
１、有轻微心理失调。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉，有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难，有的由体象变化、异性jiao往、情感误区引起青春烦恼等等。
２、有轻度心理疾病。如神经衰弱，社交恐怖症，紧张焦虑症，强迫症、抑郁症、神经性厌食症，或由人际危机、情感危机、学习危机引起轻生念头等等。当然，还有一类是严重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至变态人格、性变态等等。这些人已无法从事正常的学习和活动，需住院或长期治疗。
我们的心理辅导重点应该放在第一类心理障碍上，因为它是大量存在的，并且往往为人们所忽视，它不仅构成对心理健康的严重威胁，而且潜伏着进一步恶化的危险。为此，更要给予认真的咨询与矫治。
五 青少年学生心理障碍的具体表现
１．狭隘。一般的狭隘只是性格弱点，但严重的狭隘则是一种心理障碍。心胸狭隘表现在对人对事斤斤计较，常为细小得失耗费大量精力，并为之烦恼苦闷，甚至耿耿于怀，不能自解。不能承受任何刺激，稍不顺心就闷闷不乐，陷于苦恼之中。遇事喜欢猜疑，整天疑神疑鬼，并且无根据地牵强附会，喜欢钻牛角尖。
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